วิธีเอาชนะอาการ Monday Blues ให้เริ่มต้นสัปดาห์อย่างสดใส
21/10/2024
No Comments
วิธีเอาชนะอาการ Monday Blues ให้เริ่มต้นสัปดาห์อย่างสดใส การเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่อาจทำให้หลายคนรู้สึกเครียดและไม่อยากทำงาน โดยเฉพาะในวันจันทร์ที่มักถูกเรียกว่า “Monday Blues” ซึ่งเป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อเราต้องกลับเข้าสู่การทำงานหลังจากการพักผ่อนในช่วงสุดสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม มีวิธีง่ายๆ ที่สามารถช่วยให้คุณเอาชนะความรู้สึกนี้และเริ่มต้นสัปดาห์อย่างสดใสได้ เช่น การเตรียมตัวล่วงหน้าในวันอาทิตย์ การปรับเปลี่ยนทัศนคติให้มองโลกในแง่ดี
