Business photo created by jcomp - www.freepik.com

 

 

เรื่องโดย

โค้ชเกษ – สิริรักษ์ ศรีปัญจพงษ์

 

หัวข้อที่โค้ชชี่ หรือผู้ได้รับการโค้ช มักจะหยิบขึ้นมาเป็นโจทย์ในการโค้ช คือ การบริหารเวลา …

ที่มาที่ไปของโค้ชชี่แต่ละคนมีความแตกต่างกัน บางคนเหนื่อยจากงานล้นมือจนไม่อยากจะทำอะไรแล้ว  บางคนทำงานหลายชิ้นจนคิดว่าไม่มีงานไหนที่สำเร็จสักงาน บางคนร่างกายมีอาการฟ้องออกมาหลายอย่างจนอยากจะมีเวลามาดูแลสุขภาพ

วันนี้ขอเล่าตัวอย่างโค้ชชี่ที่เหนื่อยจนจะขอหยุดทุกอย่าง !!

โค้ชชี่ท่านนี้มีงานหลายงานที่ต้องทำให้เสร็จในช่วงเวลาเดียวกัน ทำให้เกิดความรู้สึกเหนื่อย เครียด ท้อ ห่วงหน้าพะวงหลัง คิดไม่ออกว่าต้องทำอะไรก่อน เรื่องทุกเรื่องสำคัญและต้องทำให้เสร็จทั้งหมด  วันนี้หมดเรี่ยวแรงที่จะทำอะไร   และมองไม่เห็นทางออกเลยว่าจะทำอย่างไรให้ทำงานได้ทันตามกำหนดเวลา และได้มาตรฐานความเนี๊ยบเหมือนเดิม

ใน session  แบบนี้ก็เป็นเหมือนการจัดระเบียบความคิด และให้พลังใจไปพร้อมๆกัน โดยตั้งคำถามให้โค้ชชี่เรียบเรียงงานที่อยู่ทั้งหมดออกมาให้เห็นว่ามีอะไรบ้าง ความคิดในหัวของเราบางทีก็ยุ่งเหยิงพันกันไปมาจะไม่สามารถแยกได้ว่าเส้นไหนมาจากไหนมีทั้งหมดกี่เส้น  โค้ชตั้งคำถามให้คิด ให้ด้ายที่พันกันอยู่ค่อยๆ คลายออกมา

เมื่อชวนโค้ชชี่ดึงออกมา มองเห็นงานที่มีอยู่ทั้งหมดก็เห็นว่างานบางงานเชื่อมโยงกันลงมือทำครั้งเดียวทำให้งานเสร็จสองชิ้นได้ ใจโค้ชชี่เริ่มฟูขึ้นมาบ้าง

ขั้นต่อมา พาโค้ชชี่สำรวจทรัพยากรที่ตนเองมีอยู่ว่า มีอะไรที่จะนำมาใช้เป็นตัวช่วยให้งานเสร็จได้บ้าง ทั้งวิธีการทำงาน ระบบงาน ขั้นตอนการทำงาน หรือใครที่จะเข้ามาช่วยในสถานการณ์แบบนี้  โค้ชชี่คิดทบทวน ดูความเป็นไปได้ สุดท้ายโค้ชชี่ก็นึกถึงเพื่อนร่วมงานที่คาดว่าจะเข้ามาช่วยงานบางอย่างได้

บางทีเราก็มักคิดว่าเราเป็น super girl super man ที่จัดการทุกอย่างด้วยตัวเอง และงานต้องผ่านมือเราเท่านั้น งานถึงดี  การโค้ชต้องช่วยให้โค้ชชี่มองเห็นและหาวิธีการที่จะไปปฏิบัติต่อ รวมทั้งการสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง และเชื่อใจคนอื่นด้วย

การชวนให้โค้ชชี่มองประสบการณ์ในอดีตที่เคยประสบความสำเร็จมานั้น ก็ช่วยได้ในโค้ชชี่ท่านนี้ โดยถามถึงความสำเร็จที่ผ่านมาว่าเป็นอย่างไร เกิดจากอะไร และให้โค้ชชี่เชื่อมโยงว่าในสถานการณ์ที่กำลังเผชิญหน้าอยู่นี้ สามารถนำวิธีการหรือคุณสมบัติดีๆ ของตัวเองข้อไหนออกมาใช้เพื่อให้ได้ผลดี

ตอนท้ายของ session  โค้ชชี่ได้ Action Plan ที่จะไปลงมือต่อหลายสิ่ง ก็ถามถึงสิ่งที่คาดว่าจะเป็นอุปสรรคเพื่อหาวิธีรับมือไว้ล่วงหน้า โค้ชชี่บอกว่ารู้สึกดีขึ้นมีแรงฮึดขึ้นมาที่จะไปจัดการงานต่างๆ ด้วยความมั่นใจมากขึ้น สำหรับโค้ชชี่ท่านนี้ตอนนัดโค้ชกันในครั้งต่อมาโค้ชชี่ก็ทำตาม action ที่กำหนดไว้ได้บางข้อ  ส่วนบางเรื่องก็ยังมีความไม่สบายใจ ไม่คุ้นเคยกับพฤติกรรมใหม่ก็มาสร้างความตระหนักรู้ และความมั่นใจกันต่อ

การโค้ชไม่ใช่ยาวิเศษที่โค้ชกันครั้งเดียวแล้วเปลี่ยน โค้ชชี่ต้องทำงานกับตัวเองต่อเพื่อที่จะสร้างพฤติกรรม หรือความคิดใหม่ ต้องใช้เวลาสักนิดในการเปลี่ยนแปลง แต่ก็ไม่ยากเกินความสามารถของพวกเราแน่ๆ

 

แบ่งปัน